Concentrar atividade física no fim de semana é prejudicial para saúde do coração?

Para melhorar a saúde do coração, podemos concentrar a atividade física nos fins de semana ou precisamos nos exercitar um pouco todos os dias?

Concentrar atividade física no fim de semana é prejudicial para saúde do coração?
Para melhorar a saúde do coração, podemos concentrar a atividade física nos fins de semana ou precisamos nos exercitar um pouco todos os dias?